Qui suis-je?

Souvent dans mon bureau, je reçois des personnes qui se cherchent, vivant des inconforts intérieurs.

Elles réalisent en clarifiant la raison qui les a amené à me voir qu’elles se sont oubliées.

La routine et le quotidien les a fait perdre de vue qui elles étaient, ce qu’elles voulaient, ce qu’elles désiraient…

Un malaise, un inconfort, un mal de vivre…. s’est tout doucement installé à leur insu.

Voilà que maintenant tout est lourd, compliqué et difficile.

L’hypnose est un excellent moyen, simple, rapide et efficace pour aider ces personnes à porter un regard neuf  sur leur monde intérieur.

L’auto hypnose est une des premières techniques que j’enseigne à mes clients.

Cela leur permet une plus grande introspection et une plus grande facilité à retrouver le calme intérieur.

Je favorise beaucoup l’autonomie, c’est pourquoi vous vous verrez offrir des trucs, des moyens et des techniques pouvant vous aider à aller mieux.

Un truc en 5 étapes

Pour commencer le travail maintenant, je vous propose une séquence en 5 temps qui vous permet de vous reconnecter à vous-même.

Vous pouvez faire ce travail 2 à 3 fois consécutivement et notez sur une feuille de papier votre ressenti avant, pendant et après l’exercice.

Qui suis-je?

1. Je suis _________________________ (votre prénom).

et je suis MAGNIFIQUE.

2. Je reconnais qui JE SUIS et je me choisis.

3. JE SUIS ce que JE SUIS.

4. Je reconnais en moi ___________________ (votre prénom) un être merveilleux remplit d’un potentiel créateur illimité et infini que j’exprime dès maintenant par mes pensées, mes paroles, mes gestes et tout mon être.

5. À partir de maintenant, je m’aime et je me respecte.

Bon travail!

Benoît Boisvert, Hypnothérpeute

Cet exercice en 5 étapes a été créé par Nathalie Lebel.