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Vous avez le cerveau embrouillé ? Prenez un petit 5 minutes.   Voici une posture fort simple à effectuer lorsque votre petit hamster court à toute vitesse dans votre tète. Cette posture s'appelle l'enfant et justement, elle est parfait à faire avec votre enfant avant son dodo s'il...

J'adore ce mot car dès notre réveil, nous faisons constamment des choix et ce, tout au long de notre journée. Choisir nos pensées, choisir notre attitude, choisir notre entourage, choisir de s'écouter, choisir de continuer. Qu'est-ce que je choisis de mettre dans mon panier d'épicerie? Et bien...